Il terzo modo di pregare è che con ciascun anelito (respirazione) o fiato (respiro) si deve pregare mentalmente, dicendo una parola del Padre nostro o di altra preghiera che si reciti, in maniera tale che una sola parola si dica tra un anelito e l’altro, e mentre durerà il tempo da un anelito all’altro, si guardi[3] principalmente nel significato (senso, importanza) di tale parola, o nella persona alla quale prega, o nella bassezza[4] di se stesso, o nella differenza[5] da tanta altezza[6] a tanta bassezza propria; e attraverso la stessa forma[7] e regola (misura) procederà (continuerà) nelle altre parole del Padre nostro; e le altre preghiere, cioè, Ave Maria, Anima di Cristo, Credo e Salve Regina, farà secondo quanto suole (è solito).

[259] La prima regola è che nell’altro giorno, o nell’altra ora che voglia pregare, dica l’Ave Maria a ritmo, e le altre preghiere secondo quanto suole, e così conseguentemente procedendo nelle altre.

[260] La seconda è che, chi vorrà fermarsi (arrestarsi) di più nella preghiera a ritmo, può dire tutte le suddette preghiere o parte di esse, levando[8] lo stesso ordine[9] dell’anelito a ritmo, come sta dichiarato [258].

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Testi per
pregare 2

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TESTI per pregare

Riposi… considerando

Sal 62 (61),2.6

Ct 1,7.13

Mc 6,31

Gdc 19,17

Gv 8,14

Gv 14,4-6

Padre Nostro

Padre nostro
che sei nei cieli,
sia santificato il tuo nome,
venga il tuo regno,
sia fatta la tua volontà
come in cielo così in terra.
Dacci oggi
il nostro pane quotidiano,
e rimetti a noi
i nostri debiti
come noi li rimettiamo
ai nostri debitori,
e non ci indurre in tentazione,
ma liberaci dal male.
Amen.

Ave Maria

Ave, Maria,
piena di grazia,
il Signore è con te.
Tu sei benedetta
fra tutte le donne
e benedetto è il frutto del tuo seno,
Gesù.
Santa Maria,
Madre di Dio,
prega per noi peccatori,
ora e nell’ora della nostra morte.
Amen.

Testo Esercizi 1

Testi per
pregare 2

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Credo

Credo in un solo Dio,
Padre onnipotente,
Creatore del cielo e della terra,
di tutte le cose visibili e invisibili.

Credo in un solo Signore,
Gesù Cristo,
Unigenito Figlio di Dio,
nato dal Padre prima di tutti i secoli:
Dio da Dio,
Luce da Luce,
Dio vero da Dio vero,
generato, non creato,
della stessa sostanza del Padre;
per mezzo di Lui
tutte le cose sono state create.
Per noi uomini
e per la nostra salvezza
discese dal cielo,
e per opera dello Spirito Santo
si è incarnato
nel seno della Vergine Maria
e si è fatto uomo.
Fu crocifisso per noi
sotto Ponzio Pilato
morì e fu sepolto.
Il terzo giorno è risuscitato,
secondo le Scritture,
è salito al cielo,
siede alla destra del Padre.
E di nuovo verrà, nella gloria,
per giudicare i vivi e i morti
e il suo regno non avrà fine.

Credo nello Spirito Santo,
che è Signore e dà la vita,
e procede dal Padre e dal Figlio.
Con il Padre e il Figlio è adorato e glorificato,
e ha parlato per mezzo dei profeti.

Credo la Chiesa,
una santa cattolica e apostolica.
Professo un solo Battesimo
per il perdono dei peccati.
Aspetto la risurrezione dei morti
e la vita del mondo che verrà.
Amen.

Anima di Cristo

Anima di Cristo, santificami
Corpo di Cristo, salvami
Sangue di Cristo, inebriami
Acqua del costato di Cristo, lavami
Passione di Cristo, confortami
O buon Gesù, esaudiscimi
Dentro le tue ferite nascondimi
Non permettere che io mi separi da te
Dal nemico maligno, difendimi
Nell’ora della mia morte, chiamami
E comandami di venire da te
Per lodarti con i tuoi santi
Per i secoli dei secoli.
Amen.

Salve Regina

Salve, Regina,
Madre di misericordia,
vita, dolcezza e speranza nostra, salve.
A te ricorriamo,
noi esuli figli di Eva,
a te sospiriamo,
gementi e piangenti,
in questa valle di lacrime.
Orsù, dunque, avvocata nostra,
rivolgi a noi gli occhi tuoi misericordiosi.
E mostraci, dopo questo esilio,
Gesù, il frutto benedetto del tuo seno.
O clemente, o pia,
o dolce Vergine Maria.

Testo Esercizi 1

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pregare 2

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Vieni, Santo Spirito

Vieni, Santo Spirito,
manda a noi dal cielo
un raggio della tua luce.

Vieni, padre dei poveri,
vieni, datore dei doni,
vieni, luce dei cuori.

Consolatore perfetto,
ospite dolce dell’anima,
dolcissimo sollievo.

Nella fatica, riposo,
nella calura, riparo,
nel pianto, conforto.

O luce beatissima,
invadi nell’intimo
il cuore dei tuoi fedeli.

Senza la tua forza,
nulla è nell’uomo,
nulla senza colpa.

Lava ciò che è sordido,
bagna ciò che è arido,
sana ciò che sanguina.

Piega ciò che rigido,
scalda ciò che è gelido,
drizza ciò ch’è sviato.

Dona ai tuoi fedeli
che solo in te
confidano i tuoi santi doni.

Dona virtù e premio,
dona morte santa,
dona gioia eterna.

Inizio

[1] Por compas = in modo cadenzato, modulato; per battute, intervalli; secondo misure, frequenze; a tempo.

[2] Addición (adición) = aggiunta, avvertenza, nota, osservazione, spiegazione, commento, notizia, appunto.

[3] Se mire = si osservi, si controlli, si esamini, si riveda, si registri, si tenga in conto, si faccia attenzione, si pensi, si giudichi, si indaghi, si cerchi, si tenga per obiettivo o fine, si valuti, si stimi, si consideri, si ami, si mediti.

[4] Baxeza (bajeza) = umiltà, inferiorità, povertà, scarsezza, viltà, miseria, meschinità.

[5] Differenzia (diferencia) = controversia, discrepanza, dissenso, opposizione, contrarietà, opposizione.

[6] Alteza = altitudine, quota, elevazione, sublimità, eccellenza.

[7] Forma = configurazione, stampo, modello, stile, disposizione, principio, formulazione.

[8] Llevando = conducendo, producendo frutto, tagliando, tollerando, soffrendo, inducendo, persuadendo, guidando, conducendo, dirigendo, tenendo, conseguendo, passando, continuando, esercitando, superando, seguendo il passo (ritmo, tempo, misura).